荀子云：“乐易者常寿长。”即是说，时常保捏答应热诚的东谈主寿命也相比长。

其实取得答应并不难。我退休后，频频爱躺在摇椅上，哼哼老到的歌曲，听一听震动的音乐，心灵上的尘埃，便跟着幽婉的歌声飞向蓝天，心中当然充满阳光。友谊也能给我方答应。我心爱以文会友，频频聚在沿途疏浚念念想，切磋写稿教育，说些喜乐和幽默的故事。挚友间的友谊，是抵拒忧愁的一剂良药。其实，友谊就像花朵，要是好好培养，就不错开得绚丽耀眼。

乐即是要有少量玩心。常在楼下见一批老年东谈主踢毽子，那乐起来可算“忘乎是以”。也不错选拔玩乐器与音乐，音乐是无比神妙的玩意儿，给东谈主带来欢笑。孔子说：“正人直率荡，庸东谈主常戚戚。”要想健康长命，还应拓荒正确的东谈主生不雅，作念到“小利不贪，小祸不避”，不斤斤筹划个东谈主的得失，安闲才常乐。

高尔基说：“给”长久比“拿”答应。如过剩力，不妨力所能及地为社会和天下作念些故意的事，赤诚助东谈主，证据“余热”。在为社会作孝顺的同期，还不错看到我方的力量，这种朝上的热诚无疑是故意于健康长命的。要是饱食竟日，饱食竟日，便会悲从中来，徐徐产生孤单，零丁感和老拙感，从而裁汰寿命。即使在疫情防控工夫，我也长久保捏乐不雅的心态。

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老年一又友们，让咱们乐不雅地对待老去。“忘老则老不至，好乐则乐常来”。乐者，德之风。乐不雅晴明，答应生涯方是健康长命之谈。

广西 奚龙 实习裁剪 荣福泉

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