极目新闻通信员 周珊

转氨酶升高，不一定是肝脏出问题。25岁的跑堤防好者小张因密集高强度考试，体检时转氨酶比平方值跳跃4倍，最终被确诊为“开放性肝损害”。7月24日，内行教唆，开放需证实体能合理安排频率、时长和强度，幸免散工夫内高强度开放。

大夫接诊患者 通信员供图

小张是位资深跑堤防好者，近期正为一场赛事进入密集集训，每天考试超5小时，包含空翻、极速攀爬等高强度当作。体检前3天，他因加码考试导致全身肌肉酸痛，连抬手皆以为冗忙，体检时发现转氨酶升高。因牵挂肝脏出了问题，他来到隔壁的长江航运总病院·武汉脑科病院消化内科就诊。

在摒除病毒性肝炎、脂肪肝、药物影响等常见病因后，接诊的消化内科副主任医师李菊忖度，小张转氨酶飙升是高强度开放惹的祸。权术清楚，过度开放时，肌肉会堆积多数乳酸，最终导致转氨酶升高。好在这种损害是可逆的，惟有实时罢手开放，额外方针就能冉冉规复。于是，小张当即罢手了考试。两周后复查，转氨酶和肌酶皆回到了平方限度。

该院消化内科主任谢伶俐教唆，开放需证实体能合理安排频率、时长和强度，幸免散工夫高强度开放；饮食上少喝高糖饮料、少吃高脂高热量食品，多吃富含维生素和膳食纤维的蔬果，匡助肝脏排毒；保证每天7-8小时优质就寝，让肝脏在夜间充分配置。她强调，开放后若出现相配窘迫或肝区痛苦，应立即罢手并充分休息；尤其恒久高强度开放者应如期查验肝功能，以便尽早发现问题实时就医。

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